Son un sentimiento común, pero exagerados complican la vida y entorpecen las relaciones. Un autotest para saber cuán intensamente los experimentás con tu pareja

Los celos van ligados a la inseguridad de estar desplazados de un lugar muy preciado.

Pero una cosa es que la pareja se la pase atendiendo las cualidades de otro y otra en una fiesta y uno se sienta molesto; y otra muy distinta es sospechar porque la pareja le sonría a alguien que le preguntó lo hora. La intensidad y frecuencia de los celos actuando y sospechando que el otro es infiel, ponen en juego las relaciones de pareja. Además, quien experimenta celos exagerados y reacciona de manera desproporcionada, la pasa mal porque se va minando su autoestima y su bienestar personal. Aunque cotidianamente los celos se consideran como un único sentimiento, están constituidos por diferentes comportamientos y emociones. A continuación te proponemos un autotest que te permitirá saber si sos una persona celosa y en tal caso, cuál es el tipo de componente más característico en tus reacciones de celos.

Autotest: A cada pregunta responder A) Casi nunca -B) A veces- C) Siempre

Perfil 1 -Me enojo cuando mi pareja habla con alguien del sexo opuesto. -Me molesta cuando alguien abraza a mi pareja.

-Siento resentimiento hacia personas que reciben más atención que yo.

-Si mi pareja se mostrara amable con alguien del sexo opuesto, sentiría celos.

Perfil 2 -Si me engañara mi pareja sería lo más devastador que podría ocurrir.

-Me deprimo cuando pienso que me pasaría si pierdo a mi pareja.

-Si mi pareja me traicionara, pasaría mucho tiempo hasta que el dolor desaparezca.

-Si me pareja me fuera infiel, me sentiría desdichado/a.

Perfil 3 -No me gusta que mi pareja pase mucho tiempo con sus amistades.

-Me sentiría violento/a si en un baile mi pareja no me presta suficiente atención.

-Me desagrada que mi pareja pase más tiempo en sus entretenimientos que conmigo.

-Me resiento cuando mi pareja pasa demasiado tiempo con sus amigos en vez de estar conmigo. Perfil 4 -Siento mucha curiosidad por saber lo que hace mi pareja cuando sale con sus amigos/as.

-Me imagino que mi pareja trama cosas a mis espaldas.

-Siento curiosidad por saber lo que habla mi pareja con sus amigo/as cuando salen.

-Sospecharía de mi pareja si fuera ayudar a una persona atractiva.

Si respondiste varias veces “casi siempre”, tené en cuenta la siguiente información:

Si la mayor parte de tus respuestas fueron “C” para el Perfil 1: En general te caracterizás por presentar reacciones de enojo en situaciones donde considerás que tu pareja puede llegar a engañarte. Tendes a expresar tu sensación de malestar comportándote de manera molesta o incluso faltando el respeto a la pareja o tercero involucrado. Si bien a corto plazo puede resultar beneficioso este comportamiento, (la pareja se aleja del tercero) a largo plazo genera un deterioro en la relación..

Mas respuestas “C” para el Perfil 2: En general te caracterizás por entristecerte o deprimirte cuando considerás que tu pareja puede serte o te está siendo infiel. Es decir que frente a una situación de posible infidelidad tendés a sentir angustia pero no se lo expresás a tu pareja. Asimismo poseés la tendencia a anticiparte ante situaciones cotidianas (tu pareja se retrasa e inmediatamente te angustiás porque suponés que te puede estar engañando, por ejemplo).La principal consecuencia negativa de este perfil es una disminución progresiva de la autoestima.

Mas respuestas “C” para el Perfil 3: es posible que te caracterices por manifestar tus sentimientos de celos mediante el pedido constante de atención. Para disminuir la sensación de malestar que provoca la propia inseguridad, son habituales los comportamientos posesivos. Tratás de eludir actividades que te separen de tu pareja. El problema principal es que las conductas de necesidad de posesión provocan el alejamiento de nuestra pareja, ya que comienza a sentirse agobiada.

Mas respuestas “C” para el Perfil 4: este perfil se caracteriza por elevados niveles de desconfianza hacia tu pareja. Cualquier situación parece amenazante y propicia para que te engañen. Tendés a manifestar tus sentimientos de desconfianza. En general hay discusiones frecuentes, lo cual erosiona y afecta la calidad de la